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冬天給孩子吃濰坊水果蘿卜,真的好嗎?

2019-12-23 15:59:03

對於孩子來說,冬天吃白蘿卜真的好嗎?小雪之後要逐步給孩子調補了,在此之前,先跟大家說一說蘿卜的問題。


為什麽說“冬吃蘿卜夏吃薑”?


夏天天氣熱,陽氣外散,體內反而是虛寒一片,機體處於外熱內冷的狀態,因此需要吃薑這種熱性的食物來驅內寒;


冬天天氣冷,陽氣收斂,體內反而是熱力十足的,高熱量的食物也會吃得多,機體處於外冷內熱的情況,因此需要吃蘿卜等涼性的食物來清內熱。


它其實指的不僅僅是薑和蘿卜,而是提醒大家夏天反而要驅內寒,因為體內容易生寒;冬天反而要清熱,因為體內容易積熱;


那麽,重點就不是冬天一定要吃蘿卜,而是冬天要及時清積熱。


孩子適合吃蘿卜“清積熱”嗎?


考慮是否適合孩子,首先就要想到它對脾胃的影響。脾胃是“後天之本”,它決定了孩子體質。脾胃受損,孩子抵抗力就會差。


孩子的特點是“脾常不足”,脾胃能力相對較弱,所以孩子很容易積食。不及時消積導滯,再吃進去的食物就會讓脾胃過負,損傷脾胃;積滯久了化熱,孩子會“上火”,家長愛用涼藥清熱,長期寒涼傷脾,孩子體質肯定差。


那麽,要想孩子體質好,既要及時消積,又要避免寒涼。


如果日常沒有用三星湯或其它消導的方法保健,那麽冬季適當給孩子吃白蘿卜消積行氣是可以的。


要注意的是:已經把孩子消化控製的比較好,比如堅持每天判消化,及時使用三星湯等給孩子消積導滯,就不適合經常吃蘿卜。


因為過度消導孩子會更虛,且蘿卜性涼,過吃反而會造成脾胃受損。


家長要注意的是:不要覺得蘿卜好就天天煲蘿卜湯,另外要懂得哪些情況下不適合給孩子吃蘿卜。尤其是體質較弱、偏虛寒的孩子,冬天吃蘿卜更要吃得對。 


調補孩子,哪些情況要避免吃蘿卜?


給孩子補氣時,不吃白蘿卜。


進行補氣食療的當天和第二天都要避免給孩子吃白蘿卜。


脾虛的孩子,少吃白蘿卜。


像有過敏體質的孩子,或有地圖舌、慢性支氣管炎、咳喘的孩子都是典型脾虛的,體質又虛又寒,要盡量避免過吃白蘿卜。


寒咳、寒感、腹瀉的孩子,不吃白蘿卜。


調補孩子,怎樣用好白蘿卜?


日常如果沒有用三星湯等及時幹預消積導滯,那麽每周給孩子喝一次蘿卜湯會有一定幫助。注意肉要少,湯要清淡。有些家長用很多骨頭或者肉煲蘿卜湯,本身就很難消化,那是不能起到消積行氣的作用的。


看孩子舌象,如果舌質偏紅,或者舌尖明顯偏紅,孩子比較“熱”,那麽就可煮一兩天白蘿卜湯,消積去火。同樣注意肉要少,要清淡。



總的來說,冬天給孩子吃白蘿卜,大家記住以下幾點:


1、不能天天吃、經常吃。每周1-2次為宜;


2、孩子有寒相則不吃;


3、吃補的當天和第二天不吃;


4、脾虛有慢性病的孩子少吃。


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